Habitar tu cuerpo.
Cuidar tu vida.
Nutrición y salud con criterio, calma y contexto.
Trabajo desde una mirada personalizada que tiene en cuenta tus síntomas, contexto, historia y objetivos.
No creo en soluciones universales, sino en estrategias realistas que puedas integrar en tu vida.
Conoce más sobre mí
Criterio clínico para vidas reales
Soy Paula Rubio, dietista-nutricionista con enfoque clínico e integrativo. Trabajo con dietoterapia personalizada en composición corporal, salud digestiva, autoinmunidad, alteraciones hormonales, fatiga y otros casos que requieren mirar más allá de una pauta alimentaria aislada.
Entiendo el cuerpo como un sistema conectado. La digestión, la energía, el descanso, las analíticas, los síntomas, el estrés, el entrenamiento y el contexto de vida forman parte de una misma historia. Por eso no trabajo con dietas rígidas ni con protocolos cerrados que se aplican igual a todo el mundo.
Después de 19 años en aviación de largo radio, sé lo que significa intentar cuidarse entre turnos, jet lag, viajes y rutinas cambiantes. No diseño estrategias para semanas perfectas, sino para vidas reales.
Cada proceso se adapta a tu historia, síntomas y objetivos.
Observo, mido y ajusto según tu evolución.
Estrategias sostenibles para turnos, viajes y rutinas cambiantes.
Elige cómo quieres trabajar conmigo. Los planes van sin videollamada; si prefieres verme, también puedes.
Ver todos los servicios →Los compras, te los instalas en Nutria y empiezas. Tu asistente ajusta las cantidades a ti.
Trabajo con Nutria, una app donde tienes tus menús, las recetas, la lista de la compra y un asistente que te ayuda a cambiar un plato si un día no te apetece o no encuentras algo.
En mi perfil de Nutria tienes todos los servicios y precios.
Si tu plan es personalizado, allí rellenas mi cuestionario y añades tu analítica si la tienes.
Te llega a la app en un máximo de 5 días.
Cada plato lleva su receta y alternativas para cambiarlo.
¿No tienes analítica reciente? Puedes hacértela con Diagnoseum, el proyecto de análisis clínicos que he cofundado, y la uso para tu plan.
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